如何创办初创企业并避免倦怠

初创企业就是你的生命。我们明白。你经历过。呼吸着它。把它当成孩子一样培养。现在它已经起步，你正在努力让它取得成功。但事与愿违的一个万无一失的办法就是把自己逼入绝境。不要这样做！

创业倦怠

职业倦怠的概念不言而明。职业倦怠是一种因压力过大而导致情绪、精神或身体疲惫的状态。

任何创办初创企业的人都是经历职业倦怠的主要候选人。

大多数科技初创企业的创始人都同时兼顾几份工作。他们要处理初创公司销售和营销、产品开发以及法律团队的全部或部分工作。许多人承认自己压力过大、不堪重负，这并不奇怪。

不同的人有不同的职业倦怠表现。但无论你是谁，你的身心都会发出压力的预警信号和症状。倾听这些症状，退一步评估其根源，并采取必要的措施加以解决。这样，你就能恢复工作效率，而不是精疲力竭、沮丧和怀疑整个创业想法的可行性。

虽然每个人的体征和症状都是独特的，但你可以采取一些普遍的预防措施，帮助避免任何迫在眉睫的职业倦怠。

1. 定期寻求支持

大多数成功的创业者都认为，无论你的 MBA 有多好，真正的学习都是在走出课堂之后进行的。当现实世界中出现问题，你需要一个有经验的声音来咨询时，找到一个你可以接近的支持网络是至关重要的。

你很可能会得到联合创始人的内部支持，但也要增加一些你可以信赖的人，他们已经完成了你希望做的事情，可以为你提供外部支持。

2. 打破常规

研究表明，改变日常作息会产生心理效应，从而带来积极的行为改变。这些益处与神经可塑性有关。

改变是困难的。但当你习惯于改变日常行为时，你可能会喜欢这种改变。这会降低压力。

3. 每天为自己留出时间

这应该成为每位创始人每周七天每天的一部分。完全拔掉电源，做一些能给你带来个人满足感的事情。这能让你更好地应对初创企业成长过程中的压力。

4. 明确目标

在任何时刻，你都可以从事无限多的工作。你可以拨打销售电话，改进营销漏斗，或者向可能的新投资者介绍自己。所有这些都会影响你的成功。这里的诀窍在于，不要再认为你必须每天都做这些事情。

按照时间框架重新列出所有这些目标；将它们分为季度、月度、每周和每日任务。如果你从最远的目标开始，你就可以逆向设计从哪里开始。回答这些问题，以确定从哪里开始。

• 到今年年底，我想取得哪三到五个成果？
• 要实现最终目标，我需要完成哪些总体任务？
• 在完成更广泛的任务和最终目标之前，必须完成哪些更小的任务？
• 重复。

当清单很长的时候，你就可以填写日历，把任务分成小块。现在，你的目标似乎可以实现了，而且你已经为完成这些目标划定了路径。也要记住你已经走了多远！

认识到同事的职业倦怠

认识到自己的职业倦怠至关重要。你还可以而且应该注意同事身上的职业倦怠迹象——比如不满、冷漠、工作效率降低、工作关系恶化或缺勤率上升。

任何工作场所都不可能摆脱所有压力。因此，您的企业将更容易蓬勃发展。

1. 在员工第一天上班前，明确说明他们的期望

为未来的应聘者/员工安排几天时间，让他们在一起聊聊天，直截了当地谈谈他们可以期待什么，以及工作中典型的一天是什么样的。这样，即使在团队成员开始工作之前，也能将职业倦怠的风险降至最低。

2. 尽可能详细地定义角色

初创公司的等级制度模糊不清是常有的事。这有利于创造力的发挥，但对人来说可能过于混乱。忽视这一现实可能会产生怨恨、内讧、权力斗争、工作量不公平以及不良的工作关系。这样就会造成工作压力过大，对任何人都没有好处。

从一开始就建立一种公司文化和价值体系，并尽可能地建立一个让所有员工都能理解的合理的指挥系统。当新员工加入团队时，帮助他们了解自己在这个链条中的位置，这样他们就知道如果有问题或疑虑该与谁联系。

3. 灵活的工作时间和远程办公有助于留住关键员工

提供灵活的工作时间和远程办公可以让员工感到被赏识。这往往会减少自然减员。它还能帮助每个人解决外在烦恼，让他们有另一个理由珍惜与您的雇佣关系。

4. 保持沟通和反馈，防止令人不快的意外发生

沟通不足会让员工觉得公司没有舵手。或者，即使是对公司最有利的事情，他们也不会说出来，因为他们觉得伸长脖子也不自在。这些对工作环境的解释往往会破坏工作场所的信任，并营造一种不确定的环境。

确保听取每个人的意见，了解什么是对的，什么是错的。

定期提供绩效反馈。你要纠正任何错误或误解，但也要确保他们知道你有多重视他们的表现。

5. 给每个人一些决策权

如果你对员工进行过多的手把手指导或微观管理，让他们对自己所做工作的价值产生怀疑，那么他们就会产生不满情绪。

如果你向最基层的员工表明，你信任他们的职责，你就会鼓励他们为自己的工作感到自豪。这样，员工就会有更好的工作表现，也会从整体上积极地认识到大家都在为公司的成功而努力。

总之：

记住，要善待自己，做一些深呼吸，并在你现在优先考虑的任务清单上继续前进。我们支持你们！如果有任何需要我们帮助的地方，请通过下面的链接联系我们。