Cómo lanzar una startup y evitar el agotamiento

Tu startup es tu vida. Lo entendemos. La has vivido. La has respirado. Y la has cuidado como si fuera un niño. Ahora ha despegado y trabajas duro para que tenga éxito. Pero una forma segura de hacer lo contrario es arruinarse. No lo hagas.

El agotamiento en las startups

El concepto de agotamiento se explica por sí mismo. Burnout significa estar en un estado de agotamiento emocional, mental o físico debido a un estrés excesivo.

Cualquiera que haya puesto en marcha una startup es un candidato ideal para experimentar el agotamiento.

La mayoría de los fundadores de startups tecnológicas hacen malabarismos con varios trabajos a la vez. Manejan total o parcialmente los equipos de ventas y marketing, desarrollo de productos y legal de su startup. A nadie le sorprende que muchos admitan sentirse estresados y abrumados.

El agotamiento se manifiesta de formas distintas en cada persona. Pero no importa quién seas, tu mente y tu cuerpo te darán señales y síntomas tempranos de estrés. Escuche estos síntomas, dé un paso atrás y evalúe sus causas fundamentales, y haga lo necesario para abordarlas. De ese modo, podrás volver a ser productivo en lugar de estar agotado, frustrado y dudar de la viabilidad de toda esta idea de la startup.

Aunque los signos y síntomas de cada persona son únicos, existen algunas prácticas de prevención universales que puedes adoptar para evitar el agotamiento inminente.

1. Buscar apoyo con regularidad

La mayoría de los emprendedores de éxito están de acuerdo en que el verdadero aprendizaje tiene lugar una vez que estás fuera del aula, independientemente de lo bueno que sea tu MBA. Es esencial encontrar una red de apoyo a la que acudir cuando surgen problemas en el mundo real y se necesita una voz experimentada a la que consultar.

Es probable que cuentes con el apoyo interno de los cofundadores, pero añade personas de confianza que hayan logrado lo que tú esperas hacer para que te proporcionen apoyo externo.

2. Rompa su rutina

La investigación ha demostrado que cambiar su rutina puede tener un efecto psicológico que conduce a un cambio de comportamiento positivo. Estos beneficios tienen que ver con la neuroplasticidad.

El cambio es duro. Pero a medida que se acostumbra a cambiar los comportamientos rutinarios, es posible que disfrute de los cambios. Eso reducirá el estrés.

3. Dedíquese tiempo a sí mismo todos los días

Esto debería formar parte de la jornada de todo fundador, los siete días de la semana. Desconecta por completo y haz algo que te aporte una sensación de satisfacción personal. Esto te permitirá manejar mejor el estrés de hacer crecer tu startup.

4. Aclara tus objetivos

Hay un número infinito de tareas en las que podrías estar trabajando en cualquier momento. Podrías estar haciendo llamadas de ventas, mejorando embudos de marketing o presentándote a posibles nuevos inversores. Todas ellas pueden influir en tu éxito. El truco aquí es dejar de pensar que debes hacerlo todo a diario.

Vuelve a enumerar todos esos objetivos por plazos; divídelos en tareas trimestrales, mensuales, semanales y diarias. Si empiezas por los más lejanos, podrás hacer ingeniería inversa para saber por dónde empezar. Responde a estas preguntas para determinar por dónde empezar.

• Para finales de año, ¿qué tres o cinco resultados quiero conseguir?
• ¿Qué tareas generales debo completar para alcanzar mis objetivos finales?
• ¿Qué tareas más pequeñas deben suceder antes de las tareas más amplias y de alcanzar el objetivo final?
• Repítelo.

Cuando la lista sea larga y las tareas estén divididas en trozos del tamaño de un bocado, podrás rellenar tu calendario. Ahora, tus objetivos parecen alcanzables, y tendrás un camino delineado para lograrlos. Y no olvides lo lejos que has llegado.

Reconocer el agotamiento en los compañeros

Reconocer el agotamiento en uno mismo es esencial. También hay signos de agotamiento que puedes y debes detectar en tus compañeros, como la insatisfacción, la apatía, la disminución de la productividad, el deterioro de las relaciones en el trabajo o el aumento del absentismo.

Es imposible liberar cualquier lugar de trabajo de todos los factores estresantes. Pero puede mitigar la probabilidad de agotamiento y, a su vez, salvarse a sí mismo y a sus empleados de los momentos más difíciles. Como resultado, su empresa prosperará más fácilmente.

1. Exponga claramente lo que puede esperar antes del primer día de trabajo

Disponga de días para que los posibles candidatos/empleados pasen el rato y mantengan conversaciones directas sobre lo que pueden esperar y cómo es un día típico en el trabajo. Esto minimiza el riesgo de agotamiento incluso antes de que el miembro del equipo empiece a trabajar.

2. Definir las funciones con el mayor detalle posible

No es raro que las startups tengan jerarquías algo nebulosas. Esto es estupendo para la creatividad, pero puede resultar demasiado caótico para las personas. Ignorar esta realidad puede generar resentimiento, luchas internas, luchas de poder, cargas de trabajo desiguales y malas relaciones laborales. Esto crea un lugar de trabajo estresante que no beneficia a nadie.

Construya una cultura de empresa y un sistema de valores desde el principio y, en la medida de lo posible, tenga una cadena de mando decente que se entienda en todos los ámbitos. Cuando un nuevo empleado se incorpore al equipo, ayúdale a conocer su lugar en esa cadena para que sepa a quién dirigirse si tiene preguntas o dudas.

3. El horario flexible y el teletrabajo pueden ayudar a retener a los empleados clave

Ofrecer horarios flexibles y teletrabajo puede hacer que los empleados se sientan apreciados. Y eso tiende a reducir el desgaste. También ayuda a todos a lidiar con sus preocupaciones externas y les da otra razón para valorar su empleo con usted.

4. Mantenga la comunicación y la retroalimentación en movimiento para evitar sorpresas desagradables

Una comunicación inadecuada puede hacer que los empleados sientan que la empresa está sin timón. O no hablarán aunque sea en interés de la empresa porque no se sienten cómodos arriesgando el cuello. Estas interpretaciones del entorno laboral tienden a destruir la confianza en el lugar de trabajo y a crear un ambiente de incertidumbre.

Asegúrese de escuchar lo que todos dicen sobre lo que está bien o lo que está mal.

Proporcione feedback sobre el rendimiento con regularidad. Quiere rectificar cualquier error o malentendido, pero también quiere asegurarse de que saben lo mucho que valora su rendimiento.

5. Otorgue a todos cierto poder de decisión

Los sentimientos de resentimiento surgen cuando los empleados se cuestionan la valía de lo que hacen si se les controla demasiado o se les microgestiona.

Si demuestra, incluso a los empleados más jóvenes, que confía en sus responsabilidades, les animará a sentirse más orgullosos de su trabajo. Esto conduce a un mejor rendimiento y a un sentido positivo general de lo que todos están haciendo para construir el éxito de su empresa.

En conclusión:

Acuérdate de tratarte bien, respira hondo y sigue adelante con tu lista de tareas prioritarias. ¡Te apoyamos! Si hay algo en lo que podamos ayudarte, ponte en contacto con nosotros a través del siguiente enlace.